Ritiro di yoga in India

Rishikesh y Goa

 

Dal 26 novembre al 7 dicembre 2024

Dall’11 al 22 marzo 2025

 

 

 

Sei stanco/a? Senti che hai bisogno di prenderti una pausa e riconnetterti con te stesso/a? Il lavoro, i bambini, la routine quotidiana, le tue responsabilità in generale ti stanno allontanando dalla tua pace interiore e persino le tue relazioni ne risentono?

Hai bisogno di una pausa, lo sai. Stai pensando da tempo di farti un regalo? Non pensarci più, questa è la tua opportunità.

Non c’è scusa che valga la tua salute, questo è il tuo viaggio.

Te lo meriti!!!

Benvenuto in un viaggio unico di autoscoperta e benessere nella terra natale dello yoga, l’India. Durante il nostro ritiro, esplorerai tre destinazioni eccezionali: Rishikesh, Haridwar e Goa, che offrono esperienze completamente diverse in termini di paesaggio e spiritualità.

Rishikesh – La Culla dello Yoga:

Rishikesh, capitale dello yoga, uno dei centri spirituali più importanti del mondo, sulle rive del maestoso fiume Gange, circondata dalle imponenti montagne del nord dell’India. In questo luogo sacro ti immergerai nella pratica dello yoga con lezioni quotidiane di asana e pranayama. Inoltre, esplorerai le origini dello yoga e la sua filosofia. Ti immergerai nell’antica scienza dell’Ayurveda con un esperto locale e scoprirai l’essenza del benessere.

retiro de yoga rishikesh

Haridwar – Città di Pellegrinaggio

Haridwar è uno dei luoghi di pellegrinaggio più famosi dell’India. Persone da tutte le parti del paese vengono a bagnarsi nelle acque sacre del fiume Gange. In questa città sacra potrai sperimentare la cultura e la religione indù attraverso cerimonie e rituali ancestrali.

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Goa – Natura e Spiritualità:

Il nostro viaggio continua verso sud, nella splendida Goa. Qui, sarai testimone di una natura rigogliosa, spiagge soleggiate e tramonti infuocati. A Goa, la giungla e la spiritualità si intrecciano in un ambiente unico. Godrai di pratiche di yoga immerse nella natura e ti connetterai profondamente con te stesso.

 

retiro de yoga goa India

Perché Sceglierci:

Accompagnamento personalizzato: Siamo una famiglia di viaggiatori con anni di esperienza nell’esplorazione dell’Asia, appassionati di yoga e della cultura asiatica. Ti aiutiamo con la preparazione del viaggio e ti accompagneremo durante il soggiorno, non devi preoccuparti di nulla. Saremo al tuo fianco in ogni fase del viaggio, condividendo le nostre conoscenze e i nostri consigli affinché tu possa trarre il massimo dalla tua esperienza.

Flessibilità e libertà: Comprendiamo che ogni persona ha le proprie preferenze e ritmi. Per questo, i nostri ritiri offrono un programma flessibile che ti permette di scegliere le attività e le escursioni che ti interessano di più e di godertele al tuo ritmo o con il gruppo.

Attenzione esclusiva: I nostri gruppi sono piccoli per garantire un’attenzione personalizzata ed esclusiva. Questo ti permetterà di connetterti con gli altri partecipanti, creare legami di amicizia e godere di un ambiente accogliente e familiare.

Programma completo di Yoga: Offriamo un programma completo di Hatha Yoga in italiano tenuto da Silvia Schipani, un’esperta insegnante di yoga. Oltre alle lezioni quotidiane, avrai l’opportunità di partecipare a workshop di Ayurveda e di esplorare la filosofia dello yoga per arricchire la tua pratica con insegnanti indiani con traduzione simultanea in italiano.

Impegno sociale: doniamo una bicicletta al progetto ‘Biciclette con Potere’ della Fondazione Vicente Ferrer per ogni persona che viaggia con noi.

 

Sei tu?

  • Da un po’ di tempo sei molto stanco/a.
  • Hai molte responsabilità e ti esauriscono.
  • Hai bisogno di tempo per te stesso/a, lo desideri da tempo.
  • Ti piace fare yoga perché lo hai praticato qualche volta e sai che ti fa sentire benissimo.
  • Vuoi approfondire di più lo yoga e la meditazione per aiutarti a connetterti con te stesso/a.
  • Ti piace viaggiare e vivere esperienze ispiratrici.
  • Sei interessato/a a conoscere altre culture.
  • Ti interessa viaggiare in modo sostenibile, non nei grandi resort.
  • Ti piace molto l’idea di alloggiare in un piccolo hotel con fascino.

Se ti senti identificato/a con le affermazioni precedenti, questo viaggio è pensato appositamente per te.

Godremo di un totale di 12 giorni per visitare tre luoghi affascinanti. Passeremo una notte a Delhi, 4 notti a Rishikesh, dove visiteremo anche la città di Haridwar, e trascorreremo le ultime 6 notti sulle spiagge di Goa.

Saranno giorni meravigliosi dedicati alla cura personale, con sessioni di yoga e meditazione, workshop di filosofia e ayurveda, cultura indiana, cibo delizioso, splendide spiagge, shopping nei mercatini e soprattutto tempo libero per il tuo piacere. Ti offriamo un modo di viaggiare con calma, senza fretta né stress; preferiamo visitare pochi posti ma assaporarli a fondo.

Silvia ha preparato un meraviglioso programma di Hatha yoga in cui praticherai asana, pranayama, meditazione, kriya (tecniche di purificazione) e yoga nidra (rilassamento profondo). Inoltre, imparerai strumenti da usare nella tua vita quotidiana per gestire lo stress e la tua vita in generale. Il dottor Shreejit Ghadigaonkar, medico ayurvedico dell’India, terrà una conferenza pratica sullo stress e la sua gestione.

 

Cosa ti porterai da questa esperienza?

  • Conoscerai Rishikesh, Haridwar e il sud di Goa, luoghi meravigliosi e molto diversi in modo rilassato, con calma.

  • Oltre alle lezioni di asana e pranayama, avrai l’opportunità di imparare filosofia e ayurveda da insegnanti esperti indiani con traduzione in italiano.

  • Ti ricaricherai di energia sufficiente per riprendere in mano le redini della tua vita.

  • Conoscerai un piccolo gruppo di persone con interessi simili ai tuoi.

Programma di yoga

Avrai due lezioni di hatha yoga al giorno, una al mattino e una al pomeriggio. Inizieremo sempre con una piccola meditazione o pranayama e continueremo con lezioni di asana o posture di yoga, la cui intensità dipenderà dal gruppo. Tuttavia, verranno sempre date alternative per i praticanti che desiderano più o meno intensità nella parte fisica.

Yoga Nidra. Rilassamenti consapevoli. Finiremo sempre le lezioni con un buon rilassamento. Ma a volte, i rilassamenti saranno vere e proprie sessioni di “Yoga Nidra”. Con lo Yoga Nidra raggiungerai uno stato di rilassamento così profondo che sarà più facile sciogliere i tuoi nodi emotivi, fisici e mentali. Essere sottoposti a stress per molto tempo non è affatto salutare. Tutto questo carico di stress non gestito adeguatamente si traduce in malattia. In questo ritiro ti offriamo uno strumento incredibile per imparare a gestire questi carichi di stress che ti hanno così tanto colpito negli anni. Imparerai a lasciare andare, a respirare e soprattutto a guarire e a riprogrammare il tuo futuro per essere più felice.

Orario delle sessioni di yoga:

7:15 – 9:15

16:00 – 18:00

retiro de yoga en india
Itinerario Novembre/Dicembre 2024

25 Novembre 2024, Lunedì: Partenza

26 Novembre 2024, Martedì: Arrivo a Delhi. Notte a Delhi.

27 Novembre 2024, Mercoledì: Trasferimento in auto a Rishikesh. Notte a Rishikesh.

28 Novembre 2024, Giovedì: Ritiro di yoga a Rishikesh. Visite. Notte a Rishikesh.

29 Novembre 2024, Venerdì: Ritiro di yoga a Rishikesh. Visita a Haridwar. Notte a Rishikesh.

30 Novembre 2024, Sabato: Ritiro di yoga a Rishikesh. Visite. Notte a Rishikesh.

1 Dicembre 2024, Domenica: Volo da Rishikesh a Goa. Notte a Goa.

2 Dicembre 2024, Lunedì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

3 Dicembre 2024, Martedì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

4 Dicembre 2024, Mercoledì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

5 Dicembre 2024, Giovedì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

6 Dicembre 2024, Venerdì: Ritiro di yoga a Goa. Se il tuo volo di ritorno è da Delhi, in questo giorno volerai da Goa a Delhi con parte del gruppo, pernottando a Delhi; se torni da Goa, pernotti a Goa

7 Dicembre 2024, Sabato: Partenza da Goa/Delhi. Volo di ritorno a casa.

8 Dicembre 2024, Domenica: Arrivo a casa.

Itinerario Marzo 2025

10 Marzo 2025, Lunedì: Partenza

11 Marzo 2025, Martedì: Arrivo a Delhi. Notte a Delhi.

12 Marzo 2025, Mercoledì: Trasferimento in auto a Rishikesh. Notte a Rishikesh.

13 Marzo 2025, Giovedì: Ritiro di yoga a Rishikesh. Visite. Notte a Rishikesh.

14 Marzo 2025, Venerdì: Ritiro di yoga a Rishikesh. Visita a Haridwar. Notte a Rishikesh.

15 Marzo 2025, Sabato: Ritiro di yoga a Rishikesh. Visite. Notte a Rishikesh.

16 Marzo 2025, Domenica: Volo da Rishikesh a Goa. Notte a Goa.

17 Marzo 2025, Lunedì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

18 Marzo 2025, Martedì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

19 Marzo 2025, Mercoledì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

20 Marzo 2025, Giovedì: Ritiro di yoga a Goa. Notte a Goa.

21 Marzo 2025, Venerdì: Ritiro di yoga a Goa. Se il tuo volo di ritorno è da Delhi, in questo giorno volerai da Goa a Delhi con parte del gruppo, pernottando a Delhi; se torni da Goa, pernotti a Goa

22 Marzo 2025, Sabato: Partenza da Goa/Delhi. Volo di ritorno a casa.

23 Marzo 2025, Domenica: Arrivo a casa.

Chi vi accompagnerà?

Siamo Silvia, Leo e Javi. Organizziamo ritiri di yoga in Spagna e nel mondo da 5 anni. Uniamo le nostre passioni per i viaggi e lo yoga.

La nostra missione è creare esperienze trasformazionali attraverso lo yoga in Spagna e nel mondo.

Silvia Schipani è responsabile delle lezioni di Yoga e Yoga Nidra, nonché della traduzione delle conferenze dei professori indiani. Per saperne di più sulla sua biografia, fai clic su questo link: Silvia Schipani

Javier Beltrán si occupa dell’organizzazione del viaggio e vi aiuterà in tutto il processo preparatorio e durante il vostro soggiorno a Goa.

Leo è il nostro figlio di 8 anni, che ci aiuta in tutte le nostre avventure nel mondo.

Saremo tutti e tre a tua disposizione prima e durante il viaggio per qualsiasi necessità.

 

Il tuo viaggio può cambiare la vita di un’altra persona

E se ti dicessimo che oltre a goderti questa grande esperienza puoi aiutare a cambiare la vita di una bambina in India?

Ci siamo posti una sfida: cambiare la vita di 100 bambine che vivono nelle zone rurali dell’India attraverso il progetto “Biciclette al Potere” della Fondazione Vicente Ferrer.

Per ogni persona che partecipa ai nostri ritiri doneremo una bicicletta al progetto.

Perché biciclette?

Le biciclette hanno un enorme potere trasformativo per le adolescenti in India: permettono loro di continuare a studiare. Molte ragazze devono rinunciare durante la scuola secondaria perché le loro famiglie pensano che non sia sicuro per loro e che si perda troppo tempo nei tragitti, quindi preferiscono che rimangano a casa.

La bicicletta consente loro di spostarsi più velocemente e in sicurezza, evitando di fare il percorso fino alla scuola a piedi e di essere assaltate o intimidite.

L’istruzione è l’unica garanzia affinché le donne crescano in libertà e la loro voce venga ascoltata dalla società.

 

Prezzo:

Offerta fino al 1 da agosto!

Camera condivisa a Delhi e Goa + Camera singola a Rishikesh: A partire da 1.540€

Camera singola a Delhi + Goa + Rishikesh: A partire da 1.693€

 

A partire dal 1 da agosto:

Camera condivisa a Delhi e Goa + Camera singola a Rishikesh: A partire da 1.640€

Camera singola a Delhi + Goa + Rishikesh: A partire da 1.793€

PROMOZIONE PORTA UN AMICO/A

50€ di sconto per te e 50€ di sconto per un amico/a se vi iscrivete insieme

Qué incluye:

– El Iva

– Alojamiento y desayuno durante 11 noches en hoteles con encanto en Delhi, Rishikesh y Sur de Goa.

– Traslado en coche privado del hotel de Delhi a Rishikesh ida y vuelta.

– Traslado en coche privado de Rishikesh a Haridwar ida y vuelta.

– Traslado en coche privado del aeropuerto de Goa al hotel de Goa.

– Programa completo durante 12 días de yoga y meditación en español.

– Talleres de Ayurveda y filosofía con profesores indios y traducción simultanea al español.

– Dos masajes ayurveda.

– Asesoramiento antes y durante el viaje de Silvia y Javi.

Qué no incluye:

– Vuelos de ida y vuelta a India. Te ayudamos a encontrar los vuelos si quieres. Alrededor de los 800€.

– Transfer desde el aeropuerto de Delhi al hotel y viceversa. Te ayudamos a contratarlo. (aprox 13€ por trayecto)

– Vuelo interno Delhi – Goa. Te ayudamos a encontrar los vuelos si quieres. (alrededor de 130€)

– Seguro de viaje. Te podemos sugerir los seguros que nosotros utilizamos. (Alrededor de 55€)

– Comidas y cenas.

– Cualquier otro concepto que no aparezca en el apartado “qué incluye”.

Posti molto limitati.
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